Foto: uit open bronnen
Niet alle eerlijkheid is zo nuttig als we denken, merkte de psycholoog op
Als volledige eerlijkheid altijd het beste beleid zou zijn, dan zouden uitdrukkingen als “sommige dingen kun je beter niet zeggen” geen generatie overleefd hebben. De waarheid is dat niet alle eerlijkheid zo nuttig is als we denken, en evenzo is niet alle stilte zo misleidend als ons geleerd is te geloven. De Amerikaanse psycholoog Mark Travers schreef hierover in zijn artikel voor Forbes. Hij noemde twee dingen die je niet tegen je partner moet zeggen.
Volgens hem toont onderzoek steeds vaker aan dat het vermogen om te zwijgen een band soms veel veiliger houdt dan brutale openhartigheid. In sommige gevallen hebben jij en je partner veel meer aan vriendelijkheid en tact dan aan “eerlijk zeggen”.
En hier zijn twee dingen die perfect aanvaardbaar zijn om voor jezelf te houden in een relatie, volgens psychologen:
Veranderingen in het lichaam
Het kan natuurlijk lijken om veranderingen in het lichaam van je partner op te merken – een paar extra kilo’s, nieuwe rimpels of uitslag. Zo’n opmerking wordt soms gezien als zorgzaam, alsof je je partner helpt om goed voor zichzelf te zorgen. Maar opmerkingen over het uiterlijk kunnen, zelfs met goede bedoelingen, worden opgevat als zeuren. Volgens een onderzoek gepubliceerd in Family, Systems, & Health voelt ongeveer 55% van de mensen zich slechter over zichzelf nadat ze met hun partner over hun gewicht hebben gepraat. En dit geldt ongeacht de manier waarop het gesprek werd gevoerd.
Onconstructieve kritiek
Het is heel normaal als er dingen zijn die je niet leuk vindt aan je partner: zijn manier van omgaan met stress, zijn neiging tot uitstelgedrag, zijn vrienden of bepaalde gewoonten. Soms voel je de drang om deze ongenoegens te uiten. Eerlijkheid lijkt hierom te vragen. Er is echter een dunne lijn tussen nuttige eerlijkheid en onnodige kritiek.
Als je woorden niet voortkomen uit een oprecht verlangen om je partner te helpen een beter persoon te worden, zullen ze waarschijnlijk niet constructief worden ontvangen. Uit een onderzoek gepubliceerd in Behaviour Therapy bleek dat de perceptie van kritiek afhangt van hoe het wordt gepresenteerd. Als een partner vijandigheid voelt in de woorden, vermindert dit de tevredenheid in de relatie en het algehele welzijn. Constructieve feedback daarentegen versterkt de relatie.
Opmerkingen:
