Foto: uit open bronnen
Het belangrijkste kenmerk van een liefdevolle relatie is samen zorgen
In een relatie met onze partner houden we van, geven we en ontvangen we, waardoor deze uitwisselingen idealiter evenwichtig en lonend aanvoelen. Als een partner echter voortdurend meer neemt dan hij geeft, zal zijn geliefde zich gebruikt voelen. De Amerikaanse psycholoog Mark Travers schrijft hierover voor Forbes.
“Op papier lijkt het heel duidelijk op uitbuiting. Maar in een echt partnerschap, in het dagelijks leven, wordt het misschien niet zo snel duidelijk als het begint. Duidelijk bedrog, zoals ontrouw, vreemdgaan of weggaan, is zo klaar als een klontje; misbruik maken van iemand, daarentegen, gebeurt meestal langzaam. Sommige mensen kunnen het zelfs als normaal beschouwen in de context van moeilijke uitwisselingen in een relatie,” legt de specialist uit.
Daarom noemde Travers de twee duidelijkste tekenen dat je partner je misschien gebruikt.
Hun steun is erg voorwaardelijk
Het belangrijkste kenmerk van een liefdevolle relatie is gedeelde zorg, namelijk de bereidheid van twee partners om elkaar te helpen door zorg. Uit een onderzoek bleek dat gelukkige, stabiele koppels bij elkaar worden gehouden op basis van gedeelde zorg.
“Dat wil zeggen, in een gezonde relatie geven partners aan elkaar omdat ze van elkaar houden; ze willen elkaar gelukkig, tevreden en gesteund zien. Maar in ongezonde relaties, daarentegen, is geven meestal een middel om een doel te bereiken,” waarschuwde Travers.
De psycholoog legde uit dat een giftige partner de ander alleen steunt als hij of zij weet dat hij of zij iets soortgelijks terugkrijgt. Hij of zij kan ook herinnerd worden aan alle dingen die hij of zij voor de ander heeft gedaan.
“Met andere woorden, wat voor het ongenuanceerde oog vrijgevigheid lijkt, is bij nader inzien eigenlijk een emotioneel manipulatieve vorm van tegenprestatie. Denk bijvoorbeeld aan een partner die de ander helpt met de voorbereiding aan de vooravond van een stressvolle presentatie op het werk. Slechts een week later begint hij deze hulp plotseling te gebruiken als een hefboom om iets te bereiken wat hij wil,” benadrukte de specialist.
Daarom adviseert de expert om na te denken over hoe je je voelt nadat je partner je ergens mee heeft geholpen.
“Of aarzel je om hulp te vragen omdat je weet dat je hem of haar later op de een of andere manier moet bedanken? Of voel je je meer schuldig dan dankbaar als je partner iets leuks voor je doet? Dit zijn slechts een paar tekenen dat je relatie vatbaar kan zijn voor de egoïstische belangen van je partner,” merkte Travers op.
Er wordt zelden rekening gehouden met jouw behoeften
Eén studie suggereert dat gezonde relaties een zekere mate van gevoeligheid vereisen. Liefde vereist dat iemand zich kan afstemmen op de innerlijke wereld van zijn partner en daar met zorg en aandacht op reageert.
“Maar als de ene partner de andere begint te gebruiken, zal zijn gevoeligheid waarschijnlijk heel selectief worden. Met andere woorden, hij zal alleen aandacht tonen op momenten dat hij er baat bij heeft,” aldus de psycholoog.
Bijvoorbeeld, als jouw stemming zijn comfort begint te beïnvloeden, kan hij iets aardigs voor je doen. Maar in andere gevallen zal zo’n partner waarschijnlijk afwijzend reageren als jouw behoeften op zijn minst kleine offers vereisen.
Volgens een expert zal de relatie asymmetrisch worden als je partner ervoor kiest om alleen te luisteren en te reageren wanneer het hem uitkomt.
“Probeer terug te denken aan de laatste keer dat je partner zijn plannen of gedrag puur voor jou veranderde in plaats van voor zichzelf. Kan hij dit op regelmatige basis doen? Kan hij of zij offers brengen zonder openlijk wrok te tonen? Kan hij of zij compromissen sluiten zonder eerst te proberen met jou te onderhandelen? Als je moeite hebt om je recente voorbeelden van deze interacties in je relatie te herinneren, zou dat je moeten aanzetten om serieus na te denken over jouw rol in het leven van je partner,” waarschuwt Travers.
Opmerkingen:
